몸신 매끈차 피부트러블 영원히 안녕

몸신 매끈차 피부트러블 영원히 안녕

몸신 매끈차가 네이버 실시간 검색어를 뜨겁게 달구고 있습니다.

최근 채널A 나는 몸신이다 라는 방송에서 피부트러블에 좋은 매끈차가 방송되었습니다.

몸신 매끈차는 몸속 독소를 제거하여 피부 세포의 면역력을 높여준다고 합니다.

몸신 매끈차 레시피 만드는 방법

재료

몸신 매끈차에는 독소제거에 좋다고 알려져 있는 양배추, 토마토와 함께 바나나, 무, 무청, 당근, 건표고버섯, 새송이버섯이 쓰입니다.

이 재료들을 활용하여 몸신 매끈차를 만들어 보도록 하겠습니다.

양배추 200g, 토마토 150g, 바나나 100g, 무 200g, 무청 25g, 당근 100g, 건표고버섯 10g, 새송이버섯 70g(7~10일 분량 기준) 

1. 재료들과 물을 냄비에 넣고 센불에서 끓인 뒤 중간 불에서 약 30~40분 끓인다.

2. 파래를 넣고 5분 정도 더 끓인 뒤 건더기를 체에 걸러 국물과 분리한다.

몸신 매끈차 섭취방법

식전, 식후 상관없이 아침에 200ml 한 잔씩 데워서 복용합니다. 여기에 재료의 효능을 더 높이기 위해서는 집간장과 식초를 추가하면 됩니다.

매끈차 재료 효능

몸신 매끈차에 사용되는 양배추, 바나나. 토마토는 소화가 잘되는 음식으로 알려져 있습니다. 또한 장을 따뜻하게 하는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 

세가지 재료 특징은 모두 수용성 식이섬유인 팩틴이 많은 음식입니다.

무, 당근, 파래, 건표고버섯, 새송이버섯은 매끈차 레시피에만 들어갑니다.

이 재료들은 피부 재생 및 면역력 강화 효능이 있습니다. 

매끈차에 들어가는 무, 당근, 파래, 건표고버섯, 새송이버섯은 칼륨, 엽록소 등이 풍부해 

나트륨 등으로 망가진 장세포를 재구성해주고 면역력 강화를 도와줍니다.