시나몬물 다이어트 김동현 간증 운동없이 살뺐다

시나몬물 인기 급상승

시나몬물 다이어트

시나몬물 다이어트가 급상승 검색어에 등장하면서 왜 갑자기 시나몬물이 뜨거운지 살펴보았습니다. 시나몬이라고 하면 처음 듣는 것 같은데 알고보면 이미 많이 알고 있는 단어 입니다. 바로 계피 입니다. 시나몬이 일반 마트에서는 계피라는 이름으로 판매가 되고 있습니다. 사실 정확히 알아보면 시나몬과 계피는 비슷하지만 같지 않다는 것을 알 수 있습니다. 우선 시나몬물 만드는 방법과 시나몬 효과를 알아보고 시나몬과 계피의 차이점을 살펴보도록 하겠습니다. 시나몬은 3대 향신료라고 불리기도 합니다. 우리가 매일 같이 마시는 커피, 매일 같이 먹는 디저트에 향긋함을 주기 위해 많이 사용합니다. 이번에 시나몬물이 인기 급상승이 된 것은 이종격투기선수 김동현이 체중 감량을 시나몬물로 했다고 방송에서 말했기 때문입니다.

시나몬물 만드는 방법

시나몬물 김동현 다이어트

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시나몬물은 뜨거운 물 한컵에 시나몬 가루와 꿀을 섞어서 마시면 됩니다. 꿀은 개인마다 선호도 차이가 있으니 개인 기호에 맞게 넣어주시면 됩니다. 시나몬물은 뜨겁게 먹어도 되지만 차갑게 먹고 싶은 사람들은 냉장 보관해서 마시면 된다고 합니다. 다만 시나몬 가루가 맵기 때문에 적당량을 꼭 넣어야 합니다.

시나몬 효과 

시나몬은 포만감을 주는 향신료라고 합니다. 그렇다보니 다이어트에 좋고 몸에 좋은 항균 성분을 가지고 있어 면역력 증진에도 좋다고 합니다. 또한 박테리아와 진균의 번식을 억제할 수도 있다고 합니다. 시나몬물은 꼭 다이어트에만 효과가 있는 것이 아니라 염증이나 감기에도 정말 좋다고 합니다. 그리고 요즘 환경호르몬이나 스트레스로 인해 여성분들은 생리불순이 심하다고 하는데 실제 연구 결과에 따르면 시나몬이 여성에게 좋다고 합니다. 시나몬을 섭취하면 자궁을 따뜻하게 해주고, 생리주기를 일정하게 만들어준다고 합니다. 한방에서도 자궁 건강을 개선할 때 많이 쓰인다고 합니다. 밑에서 설명하겠지만 시나몬과 계피는 다릅니다. 하지만 한방에서 사용한다는 것은 계피를 말합니다. 솔직히 효과는 비슷하다고 봅니다. 또한 기억력과 학습능력을 향상시키는데 도움이 되고, 암세포 성장도 늦춰주는 효과가 있다고 합니다. 마지막으로 콜레스테롤 수치도 개선시켜주어 심장질환이나 당뇨병에도 도움이 된다고 합니다. 이정도면 만병통치약(?)이 아닐까 합니다. 

시나몬 넌 계피와 같니? 다르니? - 시나몬 계피 차이점

시나몬 계피 차이점

< 출처 : https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=961755&cid=48180&categoryId=48254 >

시나몬과 계피의 차이점은 원산지의 차이라고 보면 됩니다. 우선 시나몬과 계피는 녹나무과라는 것은 같지만 원산지에 따라 서로 다른 성질을 가지고 있다. 이미 알려진 차이점들을 정리하면 다음과 같습니다.

1. 품종, 원산지

계피는 녹나무과 녹나무속의 육계나무(cinnamomum cassia, 중국)를 이용한다면 시나몬은 녹나무과 녹나무속의 실론계피나무(cinnamomum verum, 스리랑카)를 이용한다고 합니다.

2. 계피는 겉껍질과 속껍질을 전부 이용하고, 시나몬은 속껍질만 가공하여 이용한다고 합니다.

3. 시나몬은 스리랑카산만을 말합니다. 계피에 비해 시나몬은 좀더 부드럽고 은은한 향이 난다고 합니다.

이런 차이에도 불구하고 정말 재미있는 것은 우리나라에 수입되는 대부분이 계피라는 사실입니다. 그럼에도 시나몬이라고 불리면서 판매가 되고 있다고 합니다. 수입은 계피지만 가공을 하고 나면 시나몬이라니 정말 이상합니다.